ママのおしゃれ美容日誌

卵白パックをするようになって、かれこれ20年以上もの
月日が流れております（笑）先月発売された本にも卵白
パック（洗顔）の事は、掲載されているのですが・・・

本日は、更にお金をかけない
卵白パックの方法を紹介させていただきたいと思います。

私自身も、この手があったのか～ヽ(*'0'*)ツ と・・・
まさに目からうろこ状態だったのですが、つい最近
知ったばかりなので、どうかお許しを（笑）で、これは、
早速、皆様にもお知らせしなくては！！と思い慌てて記事にしております♪
勿論、私も早速お試しさせていただきました（笑）

方法はいたって簡単です (￣一*￣)b



この捨ててしまう部分の卵の殻に残っている卵白を使用します。

本来ならば捨ててしまう部分なので、まさに0円美容です

私がこのブログや、書籍で紹介している方法は、卵白を
泡だててパックする方法なので、さすがに残った卵白だけ
だと泡だてる事は出来ません。ですが、わざわざ手間を
かけずとも、この残ったほんの少量の卵白部分をお顔に
塗り塗りするだけでも、同じ効果が得られますし、又、
とても簡単なので、皆様もこちらの卵白パック是非お試し下さい♪

で・・・やり方なのですが。。。

この方法は、アメーバブログ＆卵白洗顔では有名な
白河三來様のブログの記事で、つい最近知りました☆
アラフィフ＆すっぴんとは思えない程の美しさなので、
皆様もきっと驚かれるかと思います。きっとあなたも
卵白パック＆洗顔の虜になる事間違いナシです(≧∇≦)ъ

白河様が詳しく記事にしてあるので、下にリンクしておきます。
★忙しい人の卵白パック

白河様のブログは、下にリンクしておきますねぇ(o^-^o)
卵白洗顔でアンチエイジング 白河三來オフィシャル・ブログ

私自身、アメブロではお菓子とコスメのおもちゃ箱という
ブログを書いており、白河様のブログはあちらで読者登録
させていただいているので、本来ならばあちらで紹介を…
と思ったのですが、コンセプト（お金をかけない美容法）を
考えた時に、こちらのブログの方が、マッチしていたので
こちらのブログで、紹介させていただく事にしました

これからは、お料理の際に捨てていた卵の殻を
捨てるのがもったないなくなりますねぇ(*゜v゜*)
簡単なので、是非皆さまも試してみて下さいねぇ～☆

これぞ究極の0円美容です（笑）

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それから、本＆コスメのプレ企画を早速、楽しみにして
いただいてる読者様もいらっしゃるようで嬉しいです♪
只今準備中ですので、今しばらくお待ち下さいね～(^o^)／

それでは、皆さま今日も良い一日を～☆

本日は、予定を変更して記事アップさせて頂きます。
予告していた簡単ヘッドマッサージでリフトアップする方法は、
後日、改めて記事にしますので、もうしばらくお待ち下さい

それから、FC2インフォメーションにて書籍掲載の紹介をして
頂き、たくさんのアクセスをいただいております（感謝感謝です）
本＆コスメのプレ企画開催しますので、今しばしお待ちを～(^o^)／

でわ。。。久々お金をかけない美容法いってみよう～（笑）
お金をかけない究極のデトックス入浴法はじまりはじまり～

デトックス風呂をお手軽に！

市販のデトックス系の入浴剤など売られていますが、
結構お高いですよね^_^;私自身もこれらの入浴剤に
頼る事もありますが、実は、入浴剤を入れなくても
簡単に出来るデトックス方法があるので、ここでは、
それをお伝えしたいと思います(^・^)

注：入浴前・入浴後の水分補給だけはお忘れなく！

方法は簡単！腹式呼吸をするだけ！

ええ～？たったのそれだけ～？と思われる方もいると
思いますが、たったのこれだけなんです∬´ー｀∬ウフ♪
入浴中に腹式呼吸をすると、不思議な事に汗が普段より
たくさん出るんですよ♪あまりお風呂の中で腹式呼吸を
される方はいないと思うのですが、温浴効果もプラス
され、新陳代謝がいつも以上にアップして、汗の出が
物凄く良くなります。高価なデトックス系の入浴剤に
頼らなくても、じゅうぶんこの方法で効果が得られます。

腹式呼吸をする事で更にリラックス効果も得られます(^・^)

何も入れない方がイイの？

勿論、塩（天然モノ）や重曹などを入れると
より効果的ですし、香りを楽しむ為に、アロマや
市販の入浴剤をプラスされてもかまいません♪

ただ・・・はじめは普段通りの入浴法に腹式呼吸を
取り入れた方が、効果は実感しやすいと思います♪

腹式呼吸のやり方

腹式呼吸は、鼻から息をゆっくり吸って、口から
ゆっくりと息を吐き出す。吐き出す時は出来るだけ
ゆっくりと長い時間をかけるのがベスト！

とにかく息をゆっくり吐き出すのがポイントです(^_-)v

お腹の動きと合わせて!

息を吸う時にお腹を、出来るだけ膨らませる。
息をゆっくりと口から吐き出す時に、徐々に
お腹をへこませていきます！たったのこれだけ

息を吸う・吐く時間は、腹式呼吸で検索をかけてみると、
それぞれ違うので、自分で一番楽な時間をみつけて下さい♪

ちなみに、私は、吸い込む時間は、5秒程
吐き出す前の間に、息を5秒間止めます。
吐き出す時間は、出来るだけゆっくり20秒

息を吐き切る感じで、お腹もぺちゃんこにさせる感じです。

20秒かけて吐き出すのは、最初は辛いかもしれません。
が・・・徐々に慣れてくるので、出来るだけ長めを意識
してみて下さいね(^・^)お風呂の中でなければもっと長い
時間をかけて息を吐けるんですが、さすがに湯船の中だと
同じような長い時間は、私も辛いです(^-^;

誰でも簡単に、普段通りの入浴にプラスするだけで、
汗のかき方が、全然違うのを実感出来るとても簡単な
方法なので、是非皆さまも試してみて下さいねぇ～☆

d(^-^)ネ!これぞ究極の0円美容＆健康法でしょ（笑）

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P.S:携帯からの閲覧ページを3ページから5ページに変更しました。

それでは、皆さま今日も良い一日を～☆

第2弾で、モニター募集していたので、早速応募させていただきます♪

BBクリームは、色々サンプルをお試ししたり、日本人向けのもの
をお試し買いしたり、又、友達に韓国土産に買ってきてもらったりと・・・
何度か使用していて、気に入ってはいるのだけど、石澤研究所の
国産BBクリームって、凄く気になります（興味深々です・・・。）

BBクリームの良い所は、何と言っても手軽にメイク出来る所☆
けど、なかなか日本人の肌に合うものって少ないように思います。
たとえ、日本人向けと言われているBBクリームでも・・・(;´Д`A ```

韓国のBBクリームで気になるのは、やはり香り・・・（匂いね）
私は、顔につけるものは、たとえ、好きな香りであってもつけたく
ない派・・・なので、出来ればニオイがしなければいいなと思ってます。

又、明らかに艶ではなくテカリ？というBBクリームも多いので・・・
石澤研究所さんのBBクリームは、どんな感じなんでしょう・・・(^-^;
日本人向けに開発されたBBクリーム是非是非お試ししたいです。

以下ナノーチェBBクリームの説明

━━━━━━＜１本で５つの機能＞━━━━━━
・保湿クリーム
・化粧下地
・紫外線カットＳＰＦ３０/ＰＡ＋＋
・ファンデーション
・仕上げパウダー
━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━
化粧水のあとはナノーチェBBだけでベースメイク完了！
さらに、話題の美容成分「フラーレン」配合で、まさに美容液ファンデ。
ラクにメイクが出来て、お肌にもいい国産BBクリーム

だそうです・・・（わくわく）モニター当選しますように(-m-)”
興味のある方は、下のリンクから是非応募しちゃいましょうっ！！

【石澤研究所】国産ＢＢクリームモニター募集、第二弾！まだ試してない方はぜひ♪　←参加中

それでは、皆さま今日も良い一日を～★　　BlogRanking*へGo!

本日は、首のしわを予防する方法です！

シワ対策には、色々な方法がありますが、お金をかけずに出来る
簡単な方法なので、気になる方は、是非実践してみて下さいませ～♪

良く、年齢は首に現れると言いますが、簡単に首のしわを予防する
方法があります。ご存知の方も多いかもしれませんが、枕で寝ない。。。
ただ、それだけなんです。。。どうしても枕がないと眠れないという方は、
出来るだけ枕の高さは低くして寝るのをお勧めします♪首にくっきりしわ
が入ってるという方は、ひょっとしたら、枕を高くして寝ていませんか？

こんな事を書いてますが、実は、私は枕で寝ております(~-~;)ヾ(-_-;) オイオイ...

なので、首のケアは、そりゃあもう必死でございますっ！！

かなり前ですが、東京から泊りに来ていた友人が、約20年程前にこの話しを、
私から聞いて、それから、私は枕で寝てないよ。。。と…彼女は、バスタオルを
枕代わりにしてたかな？けど、なくても寝れると言ってました(^-^;高枕が、
首のしわにはよろしくないので、タオルの厚み程度なら全然OKな範囲かと・・・。

で・・・この事を、教えた張本人（私）は、そんな事を言った事すらすっかり
忘れていたので、友人は枕で寝る私を見て非常に驚いてました（滝汗）

美容アシスタントアドバイザー時代に、色々勉強した事や小耳に挟んだ事
を、きっと友人にも話してたんだと思います。。。仕事をしていた頃は美容に
関しては、うるさかったのかも^^;仕事が遠ざかった途端こんなあり様・・・・・(゜-゜;)

勿論、友人の首は、30代後半やのに、とっても綺麗だった。。。（笑）

ただ、枕を使用しているとは言っても、高い枕はよくないという事は、私の
潜在意識の中にインプットされていたのか？避けていた為、39歳になった
わりには、首にそれほど深くしわがないのは、きっとこのおかげかと・・・。

それでも、やっぱりシワが全くないわけではないので、気をつけねばって
思いました。シワって本当厄介で、一度出来てしまうとなかなか頑固ですから・・・
まだ、シワの気にならない若い方も、現在、シワを気にされてる方も枕の高さを
少し意識してみるのをおススメいたします。。。（ふと思い出したので書いてみました）

それでは、皆さま今日も良い一日を～★

ご存知でしょうか・・・しわやたるみを防止するのにお金をかけずに
出来る方法がある事を・・・ただし、この方法かなり勇気がいります(^-^;

勇気がいるので、さすがのわたくしも知ってはいるもののまだお試し
していないのですが、勇気のある方ならきっと出来るはず（笑）と思い、
記事アップする事にしました。お金はかからないので勇気ある方はトライを♪

さて、その方法ですが、あるものが必要です。

あるものとは、「唾液」　知ってる方もいたかしら♪

唾液は唾液でも、朝一番にとれたての（とれたてって・・・汗）唾液が
良いそうで、この朝一番の唾液を、気になる目の周りの気になるシワ、
たるみにつけてマッサージをする事で、目元のたるみやしわを防止する
効果があるのだとか・・・夜寝る前でもかなり勇気がいると思いますが、
朝一番というのが・・・(-_-;)知ってはいるけど、なかなか行動に移せず
効果のほどをお伝え出来ないのが、非常に残念！というかごめんなさい（汗）

なんでも、唾液の中には、酵素やビタミンなどが含まれているそうで、その中
でも、朝一番の唾液の中には、15種類もの酵素、そして、2種類のホルモン、
8種類のビタミンが含まれているので、より効果が得られやすいのだとか。。。

文章にしてみると、何やら良さそうな朝一番の唾液の持つ効果（笑）
化粧品にお金をかけたくない、けれど目のシワやたるみに切実な悩みを
お持ちの方は、清水の舞台から飛び降りるつもりで、是非お試しあれ♪
これぞまさに！お金をかけない究極の美容法・・・・・ですよね・・・・・(^-^;

わたくしも、いずれトライしようかとは思っております（ほんまかいなっ！！！）

それでわ、皆様今日も良い一日を～♪
（この記事のコメント欄は、現在閉じております。TBに関しては受付中）

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